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最終更新日:2020.07.31

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シリーズ: シリーズ[トレーニングの科学] 2

エンデュランス・トレーニング

エンデュランス・トレーニング

A5/256ページ/1994年10月25日
ISBN978-4-254-69016-3 C3075
定価4,730円(本体4,300円+税)

トレーニング科学研究会 編

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紀伊國屋書店 旭屋倶楽部 東京都書店案内

持久力,スタミナの向上を図るトレーニング法の全て。〔内容〕マラソンのトレーニング/競技スポーツにおけるエンデュランストレーニングの実際と課題/エンデュランストレーニングの医科学/対象に応じたエンデュランストレーニング

執筆者一覧

【編集】トレーニング科学研究会
【執筆者】安部 孝,荒井和弘,伊藤静夫,岩岡研典,岩根久夫,石垣 享,江橋 博,太田壽城,加賀谷淳子,佐々木純一,佐藤 満,坂井和明,芝山秀太郎,種田行男,宝田雄大,友末亮三,中川功哉,中山悌一,長浜尚志,鍋島雄一,西川暢芳,根本 勇,野口智博,D. ハリソン ,浜岡隆文,前田 清,右田孝志,目崎 登,本部正樹,山澤文裕,山田昌彦,結城谷行,吉澤茂弘,渡会公治

目次

1. マラソンのトレーニング
2. 競技スポーツにおけるエンデュランストレーニングの実際と課題
 2.1 長距離走
 2.2 スピードスケート
 2.3 競 泳
 2.4 自転車競技
 2.5 トライアスロン
 2.6 ローイング
 2.7 カヌー
 2.8 クロスカントリースキー
 2.9 サッカー
 2.10 ラグビー
 2.11 アメリカンフットボール
 2.12 プロ野球
 2.13 バスケットボール
 2.14 テニス
 2.15 レスリング
3. エンデュランストレーニングの医科学
 3.1 エンデュランストレーニングが及ぼす生理的効果
 3.2 暑さ対策とエンデュランストレーニング
 3.3 寒冷環境とエンデュランストレーニング
 3.4 エンデュランスアスリートの栄養と食事
 3.5 高所とエンデュランストレーニング
 3.6 エンデュランスアスリートに多いスポーツ障害とその予防―内科的見地より―
 3.7 エンデュランストレーニングの科学―整形外科的見地より―
4. 対象に応じたエンデュランストレーニング
 4.1 幼児の有酸素能力およびトレーナビリティに関する研究
 4.2 マスターズのエンデュランストレーニング
 4.3 成人病と運動療法
 4.4 妊娠中の運動について
5. 索 引