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最終更新日:2017.06.22

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トレーニング科学ハンドブック (新装版)

トレーニング科学ハンドブック

B5/560ページ/2007年12月10日
ISBN978-4-254-69042-2 C3075
定価23,760円(本体22,000円+税)

トレーニング科学研究会 編

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紀伊國屋書店 旭屋倶楽部 東京都書店案内

競技力向上と健康増進の二つの視点から,トレーニング科学にかかわる基本的な事項と最新の情報のすべてがわかりやすいかたちで一冊の中に盛込まれている。〔内容〕素質とトレーニングの可能性/トレーニングの原則と実際/トレーニングマネージメント/トレーニングの種類と方法/トレーニングの評価法/トレーニングとスポーツ医学/トレーニングによる生体適応/トレーニングに及ぼす生物学的因子/トレーニングへの科学的アプローチ/トレーニングと疾患/用語解説/他。初版1996年10月25日刊。

執筆者一覧

【編集】トレーニング科学研究会
【執筆者】安部 孝,伊藤静夫,岩岡研典,石井直方,石毛勇介,池上康男,江橋 博,小沢治夫,大築立志,加賀谷淳子,海野 孝,金久博昭,川上泰雄,久野譜也,河野一郎,小黒賢二,坂本静男,沢井史穂,篠原 稔,杉田正明,谷口有子,田中宏暁,田畑 泉,鳥居 俊,豊田一成,中村好男,西嶋尚彦,根本 勇,樋口 満,平野裕一,深代千之,船渡和男,福永哲夫,福林 徹,松尾彰文,宮丸凱史,目崎 登,山本利春,渡会公治,和久貴洋

目次

1. 身体活動能力に影響する遺伝と環境因子―トレーニング可能性
2. トレーニングの基礎的概念
 2.1 体力トレーニングの原理・原則
 2.2 トレーニングの分類
 2.3 トレーニングの条件
 2.4 トレーニングの実際
3. トレーニングマネージメント
 3.1 トレーニングの過程
 3.2 トレーニングの計画
 3.3 トレーニングの需要
 3.4 トレーニング生活の設計
 3.5 トレーニングシステムの構築
4. トレーニングの種類と方法
 4.1 運動様式から見たトレーニング
 4.2 コンディショニング
5. トレーニングの評価法
 5.1 トレーニング効果の評価法
 5.2 トレーニング内部の評価法
 5.3 トレーニング科学のための統計処理
6. トレーニングとスポーツ医学
 6.1 内科系
 6.2 整形外科系
7. トレーニングによる生体反応
 7.1 筋
 7.2 神 経
 7.3 呼吸循環系
 7.4 内分泌
 7.5 骨
 7.6 身体組成,ウェイトコントロール
8. トレーニングに及ぼす生物学的因子
 8.1 トレーニングと発育・発達
 8.2 トレーニングと老化
 8.3 トレーニングと性
9. トレーニングへの科学的アプローチ
 9.1 バイオメカニクス
 9.2 メンタルトレーニング
 9.3 トレーニングと栄養
10. トレーニングと疾患
 10.1 運動療法
 10.2 スポーツ選手に見られる内科的課題
 10.3 トレーニングと運動器の障害
11. 付 録
 11.1 一流トップアスリートのデータ表
 12.1 用語解説
12. 索 引