健康の維持・増進をはかるために，ヒトは光とどう付き合っていけばよいか，という観点からまとめられた事典。光がヒトに及ぼす影響・作用を網羅し，光の長所を活用し，弊害を回避するための知恵をわかりやすく解説する。ヒトをとりまく重要な環境要素としての光について，幅広い分野におけるテーマを考察し，学際的・総合的に理解できる成書。光と環境，光と基礎医学，光と皮膚，光と眼，紫外線防御，光による治療，生体時計，光とこころ，光と衣食住，光と子供の健康など。